Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 44,24g | Prot: 76,13g | Carbs : 199,30g.
Pequeno Almoço: Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Льняные Семена, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Снежок Снежок 2,5%, Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Цикорич Цикорий Цикорич, Цикорич Цикорий Цикорич, Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Творог 2%, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Almoço: Перекресток Чебурек с Сыром, Вьетконг Манго Сушеное. Jantar: Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич. mais...
|
|
1793 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akshunela
|