Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 49,34g | Prot: 120,58g | Carbs : 180,37g.
Pequeno Almoço: Patates, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası. Jantar: Izgara Köfte, Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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