Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 59,84g | Prot: 81,82g | Carbs : 130,40g.
Pequeno Almoço: Milbona Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Birnen, Banane. Almoço: Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado, Dinkelbrötchen. Jantar: K-Classic Sonnenblumenöl, Mandarine, Äpfel, Mais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Karotten, Schweinenackensteak. mais...
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425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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