Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 93,80g | Prot: 91,00g | Carbs : 150,10g.
Pequeno Almoço: Пикник Батончик, Grow Food Запечённые Сырники. Almoço: Grow Food Шаверма с Курицей. Jantar: Grow Food Рубленное Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Grow Food Нежный Скрэмбл с Кукурузой и Сливочным Песто . mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Времяжорка
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