Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 84,68g | Prot: 93,57g | Carbs : 160,82g.
Pequeno Almoço: Melitta Cappuccino Protein, DM Bio Buchweizenmehl, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Kaufland Ei, Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, Enerbio Dinkelflocken, Dulano Kochschinken, Aldi Trauben Kernlos, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Alnatura Kokosöl Nativ. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста с ребрами. Jantar: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Corny Free Schoko, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Gut & Günstig Picco Salami. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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