Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 50,97g | Prot: 39,86g | Carbs : 253,25g.
Pequeno Almoço: Weißbrot, Spiegelei ohne Fett, Harry Rosinen Stuten, Alsan Alsan-Bio, Honig. Almoço: Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Mais. Jantar: K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Bananen, Kaufland Zwiebelbrot, Zucchini, Henglein Frischer Blätterteig. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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