Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 75,08g | Prot: 106,58g | Carbs : 131,31g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Queijo Coalho, Tambaú Goiabada Cascão, Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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