Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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55,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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654 kcal
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Líp: 18,45g | Prot: 42,40g | Carbs : 77,56g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Huevo Frito sin Grasa, Guisantes (Congelados), Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. Jantar: Eridanous Baklava, Milbona Skyr Arándanos. Snacks/Outros: Café. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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