Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2902 kcal
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Líp: 50,13g | Prot: 242,89g | Carbs : 381,06g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Blend Skin, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Growth Supplements Waxy Maize, Dozza Esfiha de Carne Aberta, Yorgus Iogurte Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. Almoço: Palmito, Tomates, Alface, Abobrinha, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Taeq Mini Cenoura, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Taeq Mini Cenoura, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo. Snacks/Outros: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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