Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 35,45g | Prot: 44,46g | Carbs : 124,90g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream. Jantar: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Snacks/Outros: Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. mais...
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143 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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