Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 96,25g | Prot: 129,50g | Carbs : 135,50g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Panda Express Beijing Beef. Jantar: Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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