Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 75,85g | Prot: 93,47g | Carbs : 138,51g.
Pequeno Almoço: バナナ, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Almoço: 目玉焼き, バター, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, サラダ, 鶏ハム, サーモントラウト. Jantar: l'origine du gout huile vierge de noix, ミックスナッツ, ほうれん草のサラダ, 鴨肉, ライ麦パン. Snacks/Outros: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mais...
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1454 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de さくら39
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