Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 64,05g | Prot: 165,10g | Carbs : 98,49g.
Pequeno Almoço: La Villita Queso Amarillo, Great Value Mantequilla sin Sal , Bolillo, Capistrano Jamón de Pavo, Pepperoni, Great Value Queso Gouda. Almoço: Chicharrón. Jantar: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Infinity Proteína, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Snacks/Outros: D'Gari Gelatina Light. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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