Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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77,0 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 35,07g | Prot: 55,00g | Carbs : 100,03g.
Pequeno Almoço: Tone's Garlic Powder, Mksmetics Slimming-K Coffee, San Sebastian Dried Herring in Olive Oil, Jasmine Rice (Cooked), Quinoa (Cooked), Brown Rice. Almoço: Naturipe Blueberries (Cup), Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Flatout Carb Down Olive Oil & Sea Salt, Great Value Thin Sliced Hard Salami , Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mais...
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4220 kcal
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Exercício:
Cool Down / Stretching - 16 minutos, HIIT - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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