Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Líp: 12,60g | Prot: 66,74g | Carbs : 93,99g.
Pequeno Almoço: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Lettuce, Fresh Lemon Juice. Almoço: Sawi Dimasak, Ikan Tongkol, White Rice. Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sugar, Fresh Lemon Juice. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de quinkmol
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