Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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61 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1191 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 64,84g | Carbs : 140,21g.
Pequeno Almoço: Wit Brood, 4 Vruchten Confituur. Almoço: Aldi Pannenkoeken, 4 Vruchten Confituur. Jantar: All Seasons Aardappelpuree, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Snacks/Outros: Kokosnoot, Kersen, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
zangles - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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