Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Líp: 114,80g | Prot: 129,82g | Carbs : 137,65g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Пятерочка Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, DopDrops Лепестки Миндаля , Ашан Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Сметана 15%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kilka91
|