|
15 days of workouts and big calorie deficts = weight loss who knew! :-)
|
93,0 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 32,10g | Prot: 39,61g | Carbs : 271,00g.
Pequeno Almoço: Nonfat White Chocolate Mocha (Grande). Almoço: Diet Mountain Dew, Garlic Naan, Tapovan White Basmati Rice. Snacks/Outros: Red Bull Energy Drink, Jagermeister. mais...
|
|
2580 kcal
|
Exercício:
Treadmill - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bikebigred
|