15 days of workouts and big calorie deficts = weight loss who knew! :-)
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93,0 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1996 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 39,61g | Carbs : 271,00g.
Pequeno Almoço: Nonfat White Chocolate Mocha (Grande). Almoço: Diet Mountain Dew, Garlic Naan, Tapovan White Basmati Rice. Snacks/Outros: Red Bull Energy Drink, Jagermeister. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Treadmill - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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