Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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81,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1465 kcal
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Líp: 63,45g | Prot: 66,31g | Carbs : 148,40g.
Pequeno Almoço: Apricots, Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Parmesan Cheese (Shredded), Endive, Alvalle Soupe Froide Tomate Menthe, Bigard Carpaccio. Jantar: Butter, Onions, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Baby Spinach, Egg. Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Rose Wine, Bananas. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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