Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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53,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 58,83g | Prot: 73,40g | Carbs : 163,89g.
Pequeno Almoço: 鮮棗, Dr.Milker 拿鐵咖啡, 早安美芝城 燻雞可頌. Almoço: 四季豆, 菠菜, Kirkland 牛梅花肉片, CJ 韓式冬粉, 雞蛋（整個）, 蝦. Jantar: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 韓國鹽烤海苔, 紅龍 起司棒, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 牛奶, 泡芙. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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