Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 63,49g | Prot: 98,39g | Carbs : 108,36g.
Pequeno Almoço: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Борщ с Курицей. Almoço: Евроопт Банан, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Виталюр Окунь Морской, ОМКК Консервы Мясные из Мяса Кролика. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Сырники Домашние, Красное Яблоко. mais...
|
|
2556 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|