Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Líp: 32,90g | Prot: 90,76g | Carbs : 98,21g.
Pequeno Almoço: Зерница Крендельки с Солью, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Судак Запеченный, Сом Запечённый , Гречка. Almoço: Мандарины, Лента Яблоко, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Montarell Камамбер, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Петелинка Филе Грудки без Кожи. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Pilates - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zet0101
|