|
нухуэ хуэ вот это сюрпрайз
сегодня вот правда... если сдержусь от переедания, то вес еще больше снизится.
но очень стремно, тк мы сегодня готовим торт со сгущенкой и я могу ее сожрать, но постараюсь все таки не есть ничего сладкого,чтобы 24 числв съесть этот торт немножечко, чтобы представление о нем иметь, но главное не обожраться, как в прошлый раз
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 20,17g | Prot: 38,34g | Carbs : 231,72g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Almoço: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Белая Корова Йогурт с Клубникой 2,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Шебекинские Спагетти Отварные, Смак Батон Молочный, Хлеб Черный. Jantar: Китайская Брокколи (Вареная), Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Моя Цена Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|