Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
847 kcal
|
Líp: 43,48g | Prot: 83,49g | Carbs : 29,46g.
Pequeno Almoço: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Jantar: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mücver. Snacks/Outros: Fındık, Ceviz. mais...
|
|
2519 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Enes_Yldz
|