Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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92,9 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 50,17g | Prot: 136,27g | Carbs : 21,37g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Manchego Cheese, Hard-Boiled Egg. Almoço: Boar's Head Kielbasa, Bridgford Summer Sausage, Beef and Pork Meatballs, Turkey Breast Meat, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Jantar: Bistro Sensations Chicken Sausage with Spinach with Mozzarella, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Mushrooms. mais...
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3406 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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