Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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67,4 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1055 kcal
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Líp: 24,63g | Prot: 53,06g | Carbs : 163,63g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Tomatoes, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Baby Spinach. Jantar: Chunky Prime Rib with Vegetables, Strawberries. Snacks/Outros: Skippy Smooth Peanut Butter, Apples, Danone Silhouette Greek Yogurt 0%. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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