Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2572 kcal
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Líp: 68,20g | Prot: 165,82g | Carbs : 318,39g.
Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Patates, Yufka, Ezogelin Çorbası. Jantar: Patates Kızartması, Erpiliç Tavuk Döner, Ovadan Baldo Pirinç, Sıcak ve Ekşi Çorba, Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Outros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Supplementler Whey Protein, Yeşil Elma. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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