Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
|
73 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2638 kcal
|
Líp: 70,72g | Prot: 193,82g | Carbs : 319,47g.
Pequeno Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Pomarańcze, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie. Almoço: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Surówka z Kiszonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), North Fish Tuńczyk z Grilla. Jantar: Rzepakowy Olej Roślinny, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Outros: KFD Premium WPC 80, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, McDonald's McWrap Klasyczny Grilowany Kurczak, VPX Impact High Protein Mealbar. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de qwerty63
|