Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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55,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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527 kcal
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Líp: 17,49g | Prot: 34,33g | Carbs : 55,94g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Milbona Nata para Cocinar, Chef Select Tortelloni Ricota y Espinacas. Jantar: Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates Cherry, Lidl Hamburguesa de Pollo y Pavo con Espinacas. Snacks/Outros: Dolce Gusto Espresso Intenso. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
👏👏👏pues algo debemos estar haciendo bien👏👏
23 fev 22 por membro: jordibuseros
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23 fev 22 por membro: sayurima84
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Nos estamos portando bien Jordi!!😇👏🏻
23 fev 22 por membro: LuuDH
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Muchas gracias Sayurima !!😊👏🏻 Poquito a poco gramito a gramito 🤭
23 fev 22 por membro: LuuDH
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23 fev 22 por membro: • Chuches •
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💃🏻👏🏻❤️ muchas gracias Chuches!!
23 fev 22 por membro: LuuDH
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Muchas gracias Acacia tesoro 👏🏻😊
23 fev 22 por membro: LuuDH
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23 fev 22 por membro: josue-Betancor
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Muchas gracias Josue!!😊💪🏻
23 fev 22 por membro: LuuDH
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Histórico de Peso de LuuDH
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