Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2544 kcal
|
Líp: 95,16g | Prot: 135,26g | Carbs : 300,25g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Вкусвилл Изделие Х/Б Кукурузный на Закваске, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Банан, Крыжовник, Виноград, Клубника, Мандарины, Хурма, Голубика, Киви, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Merci Горький Шоколад 72%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Апельсин, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|