Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 59,44g | Prot: 118,57g | Carbs : 135,83g.
Pequeno Almoço: Nechaev Family Club Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Грибы, Станция Молочная Сливки 10%, Лента Свинина Корейка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая. Almoço: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Пятерочка Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Макароны Варёные!!!, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Ogorod Укроп Свежий. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хурма Ромашка, Магнит Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marianna_v
|