Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3106 kcal
|
Líp: 128,36g | Prot: 128,68g | Carbs : 362,95g.
Pequeno Almoço: О'кей Хлеб Строгановский, Яйцо, Яблоко, Киви, Апельсин, Мандарины. Almoço: Пискаревский Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Outros: Haribo Starmix, Кузя Кукурузные Палочки, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Now Ultra Omega-3. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 45.shot
|