Jornal de misled2, 23 fev 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022

84,3 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 fevereiro 2022:

546 kcal

Líp: 22,12g | Prot: 20,08g | Carbs : 65,95g. Pequeno Almoço: Eggo Homestyle Waffles (2). Almoço: Grilled Cheese Sandwich. Jantar: Garlic Bread, Lasagna with Meat. mais...

2097 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,3 kg por Semana

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