Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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758 kcal
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Líp: 36,41g | Prot: 66,18g | Carbs : 44,65g.
Pequeno Almoço: Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Almoço: Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Avocados, Organics Fat Free Refried Pinto Beans, Jennie-O Lean Ground Turkey with Natural Flavorings. Snacks/Outros: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Some days are better than others. Hang in there Yafreaka!!!
12 jun 14 por membro: John10251
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Histórico de Peso de Yafreaka
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