Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Líp: 99,87g | Prot: 102,10g | Carbs : 319,78g.
Pequeno Almoço: Sukun, Telur Dadar, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Silver Queen Coklat, Campina Vanilla Ice Cream, Kue Nastar. mais...
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1299 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de debby meidiana
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