Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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90,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Líp: 96,57g | Prot: 266,17g | Carbs : 225,16g.
Pequeno Almoço: Light Whey Vanilla Sandwich, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Сахар, Мегамарт Авокадо, Ягоды, Modern Bakery Protein Bread, Яблоки (без Кожи), Кублей Баранина Тушеная, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Jantar: Light Whey Vanilla Sandwich, Помидоры Черри, Pure Protein Protein Shake, Болгарский Перец, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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