Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 57,23g | Prot: 184,41g | Carbs : 136,93g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Barilla Макароны. Almoço: Sen Soy Соус Соевый Классический, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Куриное Филе Вареное. Jantar: Семейные Секреты Фасоль Стручковая , Магнит Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: Магнит Авокадо, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желтый Сладкий Перец, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Курага без Косточки, Перекресток Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 13 minutos, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevakristina
|