Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2515 kcal
|
Líp: 114,17g | Prot: 232,57g | Carbs : 120,49g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chika Layers. Snacks/Outros: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Яблоки Бабушки Смит, Грейпфрут, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Шпинат, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Белок Яичный. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|