Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 86,45g | Prot: 108,88g | Carbs : 162,97g.
Pequeno Almoço: Tesco Medium Eggs, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: Tesco Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Warburtons Medium Sliced White Bread, Fresh Pork Sausage , Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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