Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 67,24g | Prot: 87,81g | Carbs : 120,76g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Almoço: Havuçlu Kek. Jantar: Zeytinyağı, Eker Sakızlı Muhallebi, Fırında Sebze, Hamsi, Turşu, Tahin Helvası, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Belde.
|