|
Uusi yritys..
|
72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Líp: 73,66g | Prot: 63,47g | Carbs : 209,18g.
Pequeno Almoço: Hillot, Hillot, Hillot, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Almoço: Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Jantar: Makaroni, Kurkku, Kurkku. Snacks/Outros: Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Mandariini, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 39 minutos, Assistir TV - 7 horas, Descansar - 7 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viv#
|