Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 56,73g | Prot: 78,97g | Carbs : 164,19g.
Pequeno Almoço: Lemper, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Cem-Cem Makaroni Balado. Almoço: Oyong, Ikan Asin, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pisang, Tahu Goreng, Pentol, Pentol, Aoka Roti Panggang . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melmelllll27
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