Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Líp: 93,47g | Prot: 136,95g | Carbs : 186,58g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges. Jantar: Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Macayo's Beef Baja Chimichanga. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Boiled Egg. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Musculação - 19 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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