Eeee waga poszla w gore... ale spodnie w pasie luzniejsze :P To juz cos :)
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1022 kcal
|
Líp: 24,50g | Prot: 45,71g | Carbs : 117,53g.
Pequeno Almoço: Jagody, Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Piątnica Serek Wiejski. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Desperados Beer, Sok Pomarańczowy. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anariel
|