Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Líp: 117,73g | Prot: 92,96g | Carbs : 264,91g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Bakers Provita Multigrain. Almoço: Cheddar Cheese, Butter (Salted), Bakers Provita Multigrain. Jantar: Cheddar Cheese, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Crumbed Chicken Steaklets, Bananas, Red Delicious Apples, Oranges. Snacks/Outros: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Rooibos, Oranges. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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