Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 50,68g | Carbs : 276,65g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Chicken Nugget, Nasi Goreng. Almoço: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Gado Gado. Jantar: Morin Selai Strawberry, Morin Blueberry Jam, Kastengel, Nabati Wafer Krim Cokelat, Good Time Chocolate Chip Cookies, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Kue Nastar, Cheetos Rasa Ayam Panggang, Kuping Gajah, Telur Gabus Keju. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de debby meidiana
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