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mantendo por 3 dias
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Líp: 80,21g | Prot: 152,85g | Carbs : 284,74g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Galo Macarrão Parafuso, Salada Crua, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Jantar: Sorvete, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco. Snacks/Outros: Cacau Show Chocolate , Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Max Titanium Creatina , Italac Leite Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de _lucas.vinicius_
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