Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
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92,4 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1058 kcal
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Líp: 46,44g | Prot: 131,51g | Carbs : 20,72g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Manchego Cheese. Almoço: Boar's Head Kielbasa, Turkey Breast Meat, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Bridgford Summer Sausage. Jantar: Trader Joe's Manchego Cheese, Hunt's Bold BBQ Sauce, Contessa Medium Shrimp. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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