Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 64,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 97,13g | Prot: 82,51g | Carbs : 195,61g.
Pequeno Almoço: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Janarat Варенье из Айвы, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские. Jantar: Картошка Тушеная с Мясом, Kamis Смесь Перцев. Snacks/Outros: Голден Яблоко, Мандарины, Swiss Energy Vitamin C. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 27 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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