Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2011
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110,7 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 24,81g | Prot: 81,24g | Carbs : 83,62g.
Pequeno Almoço: Cheerios, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Almoço: Crab Cake, Chickpea and Black Bean Salad. Jantar: Grilled Dijon Chicken & Portobellos. mais...
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3823 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamesthomasmom
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